实在没钱了一般可以按照以下方式提取公积金，此处以长沙公积金提取为例：
线下提取：
1.准备好公积金提取所需资料，比如购买自住房提取公积金一般需准备好本人身份证明;婚姻状况证明;购买期房的需提供《商品房买卖合同》、购房增值税普通发票、契税完税证明;购买二手房的需提供二手房《购房合同》、《不动产权证书》(无权证原件提供银行盖章的复印件)、契税完税证明、有贷款的应提供《借款合同》;购买长沙行政区域以外自住房的，需提供购房地房屋管理部门出具的有效期内(不超过近3个月)的夫妻双方全部房屋登记信息证明(含本套房屋备案登记信息);
2.前往就近的管理部(办事网点)提出申请;
3.各管理部窗口会进行审核;
4.审核通过，申请人签字确认;
5.可提取金额至职工指定的银行卡中。
以下情况下个人公积金账户余额提取出来：
1、丧失了劳动能力，个人身体出现了状态无法继续工作，和单位解除劳动合同后，可以向公积金中心。
2、达到了国家规定的退休年龄，携带退休证明可以到当地公积金中心提出公积金。
3、要自建房、自建房需要翻新、通过公积金来偿还房贷、自建房贷款等。
4、房租过高，房租超过了家庭收入的15%，可以申请提取公积金来支付房租。
5、拿到绿卡出国定居的缴存职工。
